Frikadeller med ærter

/i , , , /af

Frikadeller 4 personer

1 kg. hakket svinekød eller hakket kalv og flæsk
500 gram hakket oksekød
2 mellemstort løg
3 æg
1 tsk peber
1 tsk. merian
Smør til stegning

Rør frikadellefarsen og steg dem i smør på en pande, det er til frokost næste dag eller til madpakken.

Salaten

500 gram frosne ærter
4 fed hvidløg
1 bdt. forårsløg
3 spsk olivenolie med citron

Tø ærterne op og bland dem med forårsløg, presset hvidløg og  olivenolie med citron

 

SENSE
HF1(2) Ærter, forårsløg og 1 fed hvidløg
HF3  frikadeller
HF4  sparet for 1 frikadelle mere
Fedt  Citronolivenolie
Smagsgiver salt,peber, muskat

Sense Premium hold i Ølstykke opstart 21/3 kl. 17

/i /af

Vil du være slank uden at skulle sætte en masse restriktioner for dig selv?

Opnå et sundt og varigt vægttab på 8-10 kilo for kun 1.695 kr., mindre end nyt tøj i en større størrelse
Er du også træt af de evindelige slankekure, hvor du skal sætte en masse forbud og restriktioner for dig selv, som ofte resulterer i en dårlig samvittighed, fordi disse slankure er umulige at overholde på den lange bane? – Netop dette gør Sense-livsstilen op med!

I stedet for at opdele maden i to kasser – ’det tilladte’ og ’det forbudte’ – fokuserer Sense livsstilen på en balanceret og sund kost, hvor der er plads til alt det lækre, som du ikke vil være foruden, alt sammen mens nydelsen og dit ønske om vægttab tilgodeses!

80% af mine kunder, som har været i gennem dette forløb, har nået deres mål!

Tilmeld dig mit faste hold på Pejsegården i Brønshøj, hvor du kan få råd og vejledning omkring dit vægttab. Sammen skaber vi rammerne for et motiverende og inspirerende vægttab, hvor fokus er på det langsigtede vægttab og den stabilitet, der skal til, for at ryste kiloene af på en sund, vedvarende samt naturlig måde.

Kom forbi og føl den gode stemning – det nemt at tilmelde sig med det samme!
Så er du godt på vej mod et varigt vægttab!

Torsdag i ulige uge fra kl 17-18:30

For tilmelding og eventuelle spørgsmål, kan du kontakte mig på lone@gaanuvaegt.dk eller på Tlf. 2023 0707

Betaling mobilpay 63003 kr. 1695,00